沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。

ジム入会から2ヶ月、初めて比較写真載せてます。 脱ぐとしっかりついた脂肪が目立ってて、写真撮るのがすごく嫌だった。 だけど比較してみるとしっかり変わっててモチベーション上がったなあこりゃ。

やっと会えた兄弟くまモン！ インスタグラムに溢れかえった定番はあんまりテンション上がらないタイプなんだけど、くまモンは別腹です。

久しぶりにわんぱくな洋食ランチで心が満たされました◉ 唐揚げやハンバーグ、チーズなどのトッピングや、選べる4種種のオムライスソースは超魅力的。

週末チートが体重停滞の原因だなんて思いたくないけど…ずっと続けるために今はただ耐えます。

今週も予定あわず3日しかジム行けなかった。 コナミだけでは営業時間的に難しいところがあるから、近いうちに他のジムのビジターとかも利用しようと思います。

今年は時間のない日が多かったけど、桜パトロールはたくさんしよう…！ 殉教公園（天草市立キリシタン館）のトイレや駐車場など紹介しています。

長年の沖縄時代にあこがれていた念願のお花見に行ってきました。 手作り弁当は中々の出来栄え！ 熊本の郷土料理の一つ、こんにゃく稲荷も作ってみました。

今週は予定あわず3日しかジム行けなかったし、焼肉も2回行って、ラーメン屋さんでも調子に乗った。 でも体重はどっちにも変わらず...！

天草から雲仙すぐそこなのに初上陸。初めての地獄に大興奮。 大賑わいのふるさと料理ほたるで大漁丼御膳と単品のカキフライで週末チートしてきました。

お肉41種類のカロリーPFCを低脂質順の一覧にしました。 週末チートはほとんど焼肉。 センマイ、牛レバー、ミノ、牛タンしか食べないけど...栄養成分を見たら結構優秀でした◉

今週後半は月経前の影響でテンションダウン。 4週間のカロリーPFC平均値は目標より脂質オーバーだったけど、継続して頑張ります。