ゆこいろぶろぐ

熊本天草にUターン移住したぼっちさまのブログ

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沖縄から天草にUターン移住3年生になりました〜認知の恐ろしさ〜

沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。

【ビフォーアフター比較写真初公開】便秘解消中 1週間の食事レコーディング(栄養成分記載)

ジム入会から2ヶ月、初めて比較写真載せてます。 脱ぐとしっかりついた脂肪が目立ってて、写真撮るのがすごく嫌だった。 だけど比較してみるとしっかり変わっててモチベーション上がったなあこりゃ。

【八代観光スポット】世界最大級のクルーズ船をおもてなしする巨大くまモンと記念撮影@くまモンポート八代

やっと会えた兄弟くまモン! インスタグラムに溢れかえった定番はあんまりテンション上がらないタイプなんだけど、くまモンは別腹です。

【宇城ランチ】洋食亭グループ 洋食屋小川店でオムライスコンボと中落ちカルビステーキ500gの週末チート

久しぶりにわんぱくな洋食ランチで心が満たされました◉ 唐揚げやハンバーグ、チーズなどのトッピングや、選べる4種種のオムライスソースは超魅力的。

【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング7(栄養成分記載)

週末チートが体重停滞の原因だなんて思いたくないけど…ずっと続けるために今はただ耐えます。

【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング6(栄養成分記載)

今週も予定あわず3日しかジム行けなかった。 コナミだけでは営業時間的に難しいところがあるから、近いうちに他のジムのビジターとかも利用しようと思います。

【天草のお花見スポット】殉教公園(天草市立キリシタン館)で桜パトロール

今年は時間のない日が多かったけど、桜パトロールはたくさんしよう…! 殉教公園(天草市立キリシタン館)のトイレや駐車場など紹介しています。

【天草Uターン移住19ヶ月目】手作りお花見弁当持参で定番のスポット熊本城二の丸広場へ

長年の沖縄時代にあこがれていた念願のお花見に行ってきました。 手作り弁当は中々の出来栄え! 熊本の郷土料理の一つ、こんにゃく稲荷も作ってみました。

【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング5(栄養成分記載)

今週は予定あわず3日しかジム行けなかったし、焼肉も2回行って、ラーメン屋さんでも調子に乗った。 でも体重はどっちにも変わらず...!

【雲仙ランチ】ふるさと料理ほたるの牡蠣フライと海鮮丼で週末チート

天草から雲仙すぐそこなのに初上陸。初めての地獄に大興奮。 大賑わいのふるさと料理ほたるで大漁丼御膳と単品のカキフライで週末チートしてきました。

【週末チート】ローファットダイエット(脂質制限)中の焼肉マイルール(お肉41種類栄養成分PFC一覧記載)

お肉41種類のカロリーPFCを低脂質順の一覧にしました。 週末チートはほとんど焼肉。 センマイ、牛レバー、ミノ、牛タンしか食べないけど...栄養成分を見たら結構優秀でした◉

【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング4(栄養成分記載)

今週後半は月経前の影響でテンションダウン。 4週間のカロリーPFC平均値は目標より脂質オーバーだったけど、継続して頑張ります。