沖縄から天草にuターン移住して2年が経ちました。 田舎ならではの認知の恐ろしさ、自分の取るべき行動について考えてみました。

ジム入会から2ヶ月、初めて比較写真載せてます。 脱ぐとしっかりついた脂肪が目立ってて、写真撮るのがすごく嫌だった。 だけど比較してみるとしっかり変わっててモチベーション上がったなあこりゃ。

やっと会えた兄弟くまモン！ インスタグラムに溢れかえった定番はあんまりテンション上がらないタイプなんだけど、くまモンは別腹です。

久しぶりにわんぱくな洋食ランチで心が満たされました◉ 唐揚げやハンバーグ、チーズなどのトッピングや、選べる4種種のオムライスソースは超魅力的。

週末チートが体重停滞の原因だなんて思いたくないけど…ずっと続けるために今はただ耐えます。

今週も予定あわず3日しかジム行けなかった。 コナミだけでは営業時間的に難しいところがあるから、近いうちに他のジムのビジターとかも利用しようと思います。

今年は時間のない日が多かったけど、桜パトロールはたくさんしよう…！ 殉教公園（天草市立キリシタン館）のトイレや駐車場など紹介しています。

長年の沖縄時代にあこがれていた念願のお花見に行ってきました。 手作り弁当は中々の出来栄え！ 熊本の郷土料理の一つ、こんにゃく稲荷も作ってみました。

今週は予定あわず3日しかジム行けなかったし、焼肉も2回行って、ラーメン屋さんでも調子に乗った。 でも体重はどっちにも変わらず...！

天草から雲仙すぐそこなのに初上陸。初めての地獄に大興奮。 大賑わいのふるさと料理ほたるで大漁丼御膳と単品のカキフライで週末チートしてきました。

お肉41種類のカロリーPFCを低脂質順の一覧にしました。 週末チートはほとんど焼肉。 センマイ、牛レバー、ミノ、牛タンしか食べないけど...栄養成分を見たら結構優秀でした◉

今週後半は月経前の影響でテンションダウン。 4週間のカロリーPFC平均値は目標より脂質オーバーだったけど、継続して頑張ります。

念願の35歳になりました。 これからは34歳まで頑張った”結婚活動”の経験で自分を守っていきたいな。

高タンパク低脂質ご飯、ジムでのトレーニングをするようになって3週間。 体脂肪が31.4％から26.6％に減りました◎

脂質を抑えるコツをつかんできた！ 今週はジム6日、食事も目標値内におさめることができた◎

4代目の瀬戸橋 天草未来大橋が開通してから、毎日の渋滞が緩和。 Uターン移住の振り返りは「自己肯定感」について頑固になっちゃうお話。

ずっと行きたかった山鹿の山鹿灯籠浪漫・百華百彩。 気合をいれて松橋インターから高速道路に乗るも、御船インターで事故渋滞に。 ラスト40分で一通り観ることはできた。

カロリーPFCをしっかり管理すると、いちいち計算しなくても身体と目が覚えてくる。 だけどしばらくするとまた忘れちゃう！

運動なし食事制限のみで維持していたころの食事と、その工夫、常備品など紹介しています。

納車から1年経過！熊本オフ会に参加させてもらった時は同じ車でも全然違って面白かった。 決して”車好き”ではありません…"車を大切にしている"人です。

天草市民センターのトレーニングルームは1日100円、月1,000円で利用できるみたいですよ…コナミスポーツクラブに入会しましたけど。 設備されているトレーニングマシンも紹介しています。

毎年いただいたお歳暮を正月明けに食べつくす大イベント...！ 車海老、アコヤ貝のフライが大好きだー。

私の地元、新和町のはまぼうで竹灯籠ライトアップが行われました。 最近は地元の取り組みに協力していこうと思うことが増えてきた。

上天草市の湯島に初上陸！ 寝坊しちゃったけど定期船のおかげで、ランチもお茶も猫撮影も楽しめました。 この季節しか味わえない湯島大根のステーキが絶品でした。

遂にコロナに感染してしまった。 嗅覚・味覚が失われたまま過ごしたクリスマスのことはパス！何となく食べていたお正月のご馳走達！ 12月よもう一回戻ってきて…！

姪ちゃんが大好きなハワイアンカフェにアテンドしてくれました。 パンケーキとロコモコ丼がおすすめだそうです！

プラザホテルの一階にテラスあるなあ…と思いながら通り過ぎていたオーキッドカフェに初来店。 こんなおしゃれな雰囲気だったとは…！

相手の条件と摺り合わせして住む場所は選びたいけど、お婿さんとして天草に移住してくれたら嬉しいよね。 ちなみに私は中距離週末婚を狙っています。

魚の肝の中で一番すきな皮ハギの肝。 醤油で溶いて食べて下さいと言われても、もったいなくてそのまま食べちゃうくらい好き…！

天草大王か天草産黒マグロかすごく迷いました…。 私が育った新和町の養殖黒まぐろを使用されているということでマグロ丼に決定。